Sem realmente calcular a integral, explique como você calcularia:
Passo 1
Faaaaala cara, tranquileba?
Sabemos que:
Passo 2
Assim podemos fazer:
Passo 3
Assim podemos abrir a conta e substituir:
E assim integrando cada termo separadamente e somando-os no final
Resposta
Ei, a resposta está no passo a passo :)