Felizmente não somos um bloco rígido, então podemos alterar nosso centro de gravidade com o movimento dos nossos membros. Cite algumas situações em que intuitivamente as pessoas ajustam a postura corporal para ficarem estáveis (fisicamente, estabilidade mental não faz parte da ementa (mas quem se importa com a ementa?)).

Passo 1

Beleza, o exercício pede pra gente citar situações em que, intuitivamente, a galera mexe na postura (ou nos braços, pernas etc.) pra manter o corpo estável. O conteúdo aqui é Estática: centro de gravidade e estabilidade. Vamos precisar entender o que é o centro de gravidade (CG) e como a base de apoio interfere nisso.

Passo 2

Antes de tudo, vamos à teoria:
  1. Centro de gravidade (CG) é o ponto onde “age” todo o peso do corpo. Se dividirmos o corpo em partes, ele fica em
xCG=sumi mi,xisumi mi, yCG=sumi mi,yisumi mi
  1. Base de apoio é a área no chão “sustentando” você (pés separados, um pé só, mãos no chão etc.).
  2. Pra ficar estável, a projeção vertical do CG precisa cair dentro da base de apoio. Se deslocar o CG pra fora, a gente tende a cair.

Passo 3

Exemplo 1 – Equilibrista na corda bamba
Quando a pessoa abre os braços e balança ligeiramente, ela está aumentando a base de apoio “efetiva” e reposicionando o CG pra dentro dessa base longa. Isso dá mais tempo de reação e evita quedas.

Passo 4

Exemplo 2 – Levantar uma caixa pesada do chão
Você inclina o tronco pra frente e flexiona joelhos. Assim, o CG do conjunto (você+caixa) fica mais próximo da base de apoio (seus pés), evitando que você tombe pra frente quando ergue o peso.

Passo 5

Exemplo 3 – Segurar firme no ônibus ou metrô em movimento
Quando o veículo freia ou acelera de repente, você se inclina (pra frente ou pra trás) e abre as pernas um pouco. Isso desloca seu CG e larga aquela sensação de ser jogado no chão.

Passo 6

Exemplo 4 – Mudar de direção correndo
Ao correr e virar rápido, a galera se inclina no sentido da curva e abre os braços. Com isso, o CG acompanha a nova trajetória e permanece dentro da base (os pés no solo), evitando escorregar ou cair de lado.

Resposta

Algumas situações em que ajustamos a postura para manter o CG sobre a base de apoio e garantir estabilidade são:
  1. Equilibrista na corda bamba abrindo os braços.
  2. Ao levantar uma caixa pesada inclinando tronco e dobrando joelhos.
  3. Em ônibus/metrô em movimento, inclinando corpo e afastando um pouco as pernas.
  4. Ao correr e fazer curva rápida, inclinando-se na direção da curva e usando os braços.

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